简介 完全无油烟，且做法很简单，不到10分钟就可完成囉！这盆栽健康、低脂、低卡又美味，无论是当点心、宵夜或餐前沙拉都很适合哦！ 详情请至【苹果爱料理】：https://www.facebook.com/applelovescooking 材料蓝莓适量 奇异果适量 红萝卜适量 小黄瓜适量 希腊零脂无糖优格适量 比利时莲花焦糖脆饼2片 77%黑巧克力1小块 薄荷适量做法1

　　 在玻璃杯里舖一层蓝莓。

2

　　 再舖一层切块奇异果。

3

　　 续舖一层切块红萝卜。

4

　　 再舖一层切块小黄瓜（仙人掌盆栽里要放入半根小黄瓜，充当仙人掌）。

5

　　 将「比利时莲花焦糖脆饼2片」及「77%黑巧克力1小块」放入保鲜袋后，用刀柄压碎。

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　　 在玻璃杯里续舖希腊零脂无糖优格及步骤5所制成的饼干碎及巧克力碎，最后再将薄荷插入，就完成囉。