鸡蛋4个，低筋面粉80克，糖60克，橄榄油50克，牛奶50克

　　采用君之的食谱

　　烤箱:客浦TO5306 烤箱中层180度，15分钟。

　　1、蛋白和蛋黄各自加糖打发。蛋白打至湿性发泡，蛋黄打至粘稠状态。

　　2、蛋黄碗里分次加入橄榄油，然后再加牛奶搅拌均匀。

　　3、筛好的低筋面粉放入蛋黄里，快速翻拌，不要画圈搅拌。

　　4、将三分之一蛋白放到蛋黄碗里搅拌，然后将面糊倒入剩余的蛋白里，倒入铺着油纸的烤盘，放进预热好的烤箱里。

　　5、烘烤结束，取出，趁热挤上沙拉，铺层肉松，卷起，切开，即可。

　　混合蛋糊时候，一定要切拌和翻拌，千万不要画圈搅拌，容易消泡。