简介 热量低又吃的饱，减肥又可以吃的饱真的是一件快乐的事情 提供者：游伊众? 材料

　　无糖豆浆 200cc,味噌 1汤匙,拉面干 一人份,红萝卜丝 适量,玉米粒 适量,火腿片 适量,葱花 少量

低卡豆浆味噌拉面的做法

　　1、将豆浆倒入锅中

　　 2、加入约200 cc的水(喜欢豆浆的人说可以加少一点)

　　 3、味噌放入小碗用煮滚的豆浆放一些.让味噌调开来

　　 4、再将味噌倒入锅中滚煮，这时候再放入拉面，红萝卜丝，玉米粒，火腿片，一起滚煮到熟

　　 5、起锅前再放入葱花即可