简介 将清甜的玉米笋汆烫两分钟，卷进肉片中，铺上片栗粉煎一煎，倒入酱汁煮1分钟就好了! 有肉、有菜的清爽的主食十分钟搞定! 材料

　　"玉米笋 6根","火锅薄肉片 6片","片栗粉或太白粉 适量"

玉米笋肉卷的做法

　　1、煮滚热水，放入玉米笋汆烫2分钟

　　2、将玉米笋吸干水分，卷入肉片中

　　3、调理盘上扑洒片栗粉，将肉卷一圈沾满

　　4、锅中放一点点油，开中火，排排放入肉卷，各面煎至有点褐色

　　5、转小火，加2大匙水，盖上锅盖闷煎一分钟。

　　6、加入酱汁煮至稍微收干，将锅滚一滚让肉卷沾上酱汁，就可夹出盛盘了

　　7、好吃、营养、又方便的美味啊~