沙拉笋 两颗,水 800ml,盐 一小匙,糖 一小匙

　　1、沙拉笋洗净斜切片。

　　 2、直接将水及沙拉笋一起放入汤锅中，盖上锅盖，中火煮开，转小火炖煮三十分钟。

　　 3、放入 调料 ，再小火炖煮十分钟即可。