肉排1根，凉瓜1根，黄豆适量，蜜枣2颗

　　1.将肉排切开。

　　2.凉瓜洗净去囊且大块。

　　3.所有材料入锅一起加水烧开，文火煮二小时，加盐鸡精调味就好。