简介 大燕麦是很多人早餐的选择，其实除了冲泡来喝，在国外也会参杂坚果、果干、蜂蜜、橄榄油等混合烤来吃，一次烤好放在密封罐里可以存放一周，很是方便。 材料大燕麦片3米杯 坚果1米杯 水果干1米杯 蜂蜜4大匙 坚果酱5大匙 橄榄油3大匙 （市售杯装）优格一杯 水果适量做法1

　　 食材；烤箱170度预热10分钟；坚果敲碎

2

　　 将干料大燕麦、坚果倒入大碗；再加入湿料坚果酱、蜂蜜、橄榄油等加入大碗一起混合均匀

3

　　 将2舖在烤盘上，放入烤箱以170度烤25分钟分钟

4

　　 加入果干（葡萄干、蔓越莓干）再烤10分钟

5

　　 放凉后再放入密封罐保存 早餐：以小密封罐依序放入市售原味优格一杯、红色火龙果1/3个（切小块），再放入Granola, 好吃、好看又好携带。