简介 清空冰箱将隔夜饭变化出香喷喷的咖哩炒饭。 真棒!一锅到底将简单的食材完美的呈现~~ 材料五谷米饭3碗 高丽菜300公克 洋葱1粒 葱2根 糯米椒2条 油渍葱蒜酱2匙 酱油膏2匙 食用盐适量 咖哩粉3匙做法1

　　 炒五谷米咖哩饭------备料中

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　　 (1)先准备耐热烤盘将五谷米饭舖上烤盘中(2)把洋葱切丁摆入米饭上(3)再把油渍葱蒜酱、咖哩粉、酱油膏、食用盐一并放入食材锅中

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　　 将所有的食材 调味料和五谷米饭拌一拌，准备入水波炉炒

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　　 (1)食材准备好就摆入水波炉炒15分(2)行程进行到一半将食材锅取出炉翻炒

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　　 高丽菜切丝，葱切末、糯米椒切末备用

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　　 食材锅取出炉翻炒后再把高丽菜摆在食材锅上面

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　　 高丽菜摆入食材锅后再次入水波炉炒

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　　 入水波炉炒6分后取出炉，将食材锅翻炒

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　　 行程最后2分取出炉再放糯米椒炒

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　　 出炉前再放葱提味，美味五谷米咖哩饭要摆上桌了~~

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　　完成