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Pumpkin Smoothie的做法

发布时间:2022-11-06 05:43:52

  Pumpkin Smoothie的做法

材料

  小南瓜1只,燕麦30克,纯牛奶500ml, 白砂糖30克

Pumpkin Smoothie的做法

  1、南瓜切块儿隔水蒸熟。

  2、牛奶加白砂糖、燕麦煮开,静置10分钟。

  3、熟南瓜和牛奶燕麦混合,倒进搅汁机搅至顺滑。

  4、然后倒入布丁瓶或慕斯杯中,用黑加仑子和抹茶粉点缀颜色即可。

小诀窍

  P.S.做出来的南瓜smoothie 香浓纯滑,高纤低脂,keep fit 首选!

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