简介 每日一爆，爆得你对市售食品、饮品心惊惊啊!!!!!! 要健康，一定要吃对东西、喝对东西，在这一片香精(料)、添加物 充斥市面食品的声浪中，要想吃得安心还是靠自己最实在。 材料

　　燕麦1杯，黄豆1/2杯，蔗糖少许

活力燕麦黄豆奶的做法

　　1、燕麦洗净冷水浸泡约1小时。

　　2、黄豆洗净冷水浸泡约4小时（水淹过黄豆2~3倍高）

　　3、step1 step2食材蒸熟备用。