无油无糖香蒜起士燕麦饼干的做法
发布时间:2019-03-10 23:38:15
简介 这是我为患有糖尿病的妈妈打造的无糖咸饼干食谱。 大蒜含量极高的香蒜燕麦饼乾,靠的是起士本身的油脂增加香气和脆度,不用额外加油,就可以吃到有益健康的大蒜和燕麦,硬脆的饼干口感,吃起来超级棒!烤完这道饼乾,整间厨房都是满满的蒜香啦~~ 材料蒜瓣20颗 即溶燕麦片一碗 起士丝两大把 鸡蛋一颗 盐一小撮 黑胡椒少许做法1
首先将蒜瓣处理成蒜末(以上为差不多的食材分量,只要差不多就可以了!)
2接着将蒜末与鸡蛋,起士丝,燕麦片,黑胡椒,盐巴,搅拌均匀
3拌成稠稠的状态,此时食材们不会完完全全的黏在一起,那是正常的,只要整形时将他们集中在一起就可以了
4将面团小片小片整形摆好在烤盘上。这款饼干不会膨胀,所以彼此间不需要保持太多距离,小块的也比较快熟。
5烤箱160-170度烤20分钟,好吃酥脆的香蒜燕麦饼干完成!