简介 超低卡健康零食!! 看电视时吃多了几件也零罪恶~~ 只需1个碗 1个茶匙羹~ 材料巧克力牛奶70ml 即食燕麦片25g(一大勺)做法1

　　 将即食燕麦片 巧克力牛奶放进同一碗里后混合

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　　 饼糊静待5分钟,此时预热焗炉180°C

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　　 分配饼糊,每半茶匙为1块小饼

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　　 4. 放入焗炉,180°C 10分钟(中间火)。 饼放在最低层,在饼上面的那层放一碗水 完成~