简介 无花果润肺止咳，清热润肠。我喜欢用新鲜无花果做沙拉，果干则用来煮汤或糖水。 材料

　　雪梨 1个,无花果 4个,南北杏 各10克,雪耳 1个,干百合 20克,红枣 3粒,水 6杯,冰糖 1块

清润无花果梨水的做法

　　1、雪耳浸软去蒂，雪梨去皮切件去芯；

　　2、水滚后加入材料，煮沸后转中火煲一小时。放入冰糖煮溶即可。