快速牧羊人派的做法
发布时间:2021-12-28 21:09:47
简介 好友来聚旧,下班回家快速准备了两度西餐。炎夏天不宜吃羊,朋友又不吃牛,所以今次用了猪肉。加了大量蔬菜就更健康。 材料猪肉碎约300克 蕃茄2个 红洋葱1个 白洋葱半个 红菜头粒1罐 粟米粒1棵 五香粉约1茶匙 白胡椒粉约2茶匙 黑白胡椒粒约2茶匙 香草约2汤匙 盐适量 粟粉约1茶匙 快速薯蓉包1包 鲜奶或开水500mL做法1
先看看材料。与弄西式甜品不一样,份量不需要十分准确,我弄中西餐都较随心,所份量没有准确量度,味道轻重可随个人喜好啊1。
2先用五香粉,胡椒粉,黑白胡椒粒,盐醃猪肉碎。
3将蒜头切片,所有蔬菜切粒。
4先用油炒香蒜片,再加入猪肉碎炒至6成熟。备用
5将蔬菜,加香草,盐,黑白胡椒粒炒香,至蕃茄半软身。
6加入已6成熟的猪肉碎,炒拌均匀。让猪肉碎煮熟。
7留了些罐头红菜头中的水开了粟粉糊。加入镬中炒拌均匀,至汁有点杰身。
8将炒好的蔬菜肉碎放入陶瓷盘中。
9用了这个快速薯蓉粉。只需要将500mL鲜奶或水在微波炉高温加热3-4分钟至滚烫,再将薯蓉粉加入,用叉子拌匀。放置5分钟。
10将薯蓉铺在蔬菜肉碎面。喜欢的可以用叉子画上花纹。面加一些香草。放入已预热上火200C烤箱内,焗约5-10分钟至表面金黄。
11Bon appetit