简介 天气冷飕飕下班最想立刻冲回家享受那热呼呼的锅物!一个人吃锅一点都不麻烦，而且女生吃火锅当然要选对食材啊，选用低脂鸡肉搭配丰富蔬菜让我在冬天也能大口吃锅不担心热量! 材料清鸡汤1罐 菇菌1份 火锅片1盒 鳕鱼丸1盒 青江白菜1包 青葱1包 豆腐1盒 拉面1包 蒜头3瓣 味噌1~2大匙 热开水1大匙 味淋1大匙 日式酱油1小匙 葱花1小匙 白芝麻少许做法1

　　黄金鸡低脂火锅片组合将大部份的脂肪都修掉了十分贴心方便呢!

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　　女生自己吃，建议选择菇菌类、高丽菜、鸡肉、豆腐、蒜头及黑木耳等热量较低的食材

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　　取一锅添油加入蒜末爆香再加入葱段拌炒，加入辛香料增添香气也能让身体暖呼呼哦!

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　　加入清鸡汤及水约1500ml。

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　　清香的锅底很适合搭配味噌沾酱，味噌多层次的咸甜不仅能提升食材口感，尤其现代人用眼过度，可多食味噌恢复眼睛疲劳唷!

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　　最后将菇菌锅及火锅料放进去煮，便可开始享用热呼呼的火锅噜。

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　　吃剩的火锅汤底加入味噌沾酱就能调和成味噌拉面的汤头，加上面条就是一碗好好吃的日式味噌拉面噜!