简介 低卡好简单，只要步骤123~ 挑选脂肪较低的里肌肉，加上简单的几个步骤你也能做出好吃没负担的香猪排(150g的里肌肉热量约270卡)。 - 欢迎大家到我的粉丝专页： https://www.facebook.com/chef.colinchen 材料里肌肉排150g 干香料少许 盐少许 橄榄油少许做法1

　　 先将里肌肉断筋后用肉槌拍打。

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　　 均匀的抹上香料、盐、橄榄油。

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　　 下锅油煎至猪肉8~9分熟后起锅，稍微静至让余温将肉闷熟后就完成了。