简介 南瓜不仅是高纤低卡的减肥好食材，更有丰富的维生素，对身体好处多多，包括是抗癌好食物，也能降低糖尿病、预防白内障等的超级食物~多吃南瓜~好处多多~在料理上也常常尝试各种不同的方式~用苦茶油来烤南瓜~一点点盐和义大利香料~简单好吃~ 材料栗子南瓜1/4颗 苦茶油适量 盐适量 义大利香料适量做法1

　　 食材

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　　 南瓜 切成适当的大小~均匀的涂上苦茶油~苦茶油的发烟点高达 210度C,拥用更高的营养成份~真正符合东方人对健康饮食的需求~

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　　 洒上适量的盐和义大利香料~

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　　 烤箱 180/180预热 10分钟~烤 15~20分钟就可以囉~

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　　 栗子南瓜本身就非常的好吃~简单的调味~轻松的利用烤箱~不用挥汗如雨的简易料理喔~