南瓜 半个,冬粉 三球,冷开水热开水 各一碗

　　1、蒸南瓜，蒸好后去皮米粉先泡在冷水里吸水，吸到差不多的时候在泡温水使它膨胀接着在锅子里炒米粉

　　2、加入南瓜，加入调味料（例如些许盐巴，或者鸡汤粉），加点水到溼润真的很无油好吃