简介 为了消水肿，煮了一晚杂粮红豆汤，汤喝掉了，剩下的这些豆豆们却不好消化，扔了怪可惜，不如来做冰糕，全是真材实料，比买的健康多啦。 都是五谷杂粮，一点没有不该有的添加剂，做法也超级简单。我的操作还稍稍复杂一点点，为了追去绵糯的口感，加了少许生粉熬制，如果喜欢硬质口感，搅打均匀后直接冷冻就可以，更加简单。 虽然材料朴实，做法简单，吃起来味道还不错。别看只是换了个形态，口感就大不同了，也更增添了乐趣。 材料

　　主料：红枣6颗、红豆50g、花生20g、枸杞20颗

　　配料：玫瑰红糖2块

看杂粮汤如何变冰糕：健康五味冰糕的做法

　　1. 全部材料加少许水煮熟，同时准备清水和少许生粉

　　2. 煮熟的材料放入破壁机料理桶中；

　　3. 加入适量清水；

　　4. 选择2档，将材料打成糊状；

　　5. 将五谷糊倒入锅中，放入少许生粉，小火加热搅拌；

　　6. 熄火，待五谷糊晾凉后分倒入模具，放入冰箱冷冻凝固即可。

小诀窍

　　1. 材料也可以根据个人口味替换；

　　2. 加生粉口感会绵一些，如果喜欢硬质口感可以不加。