雪莲子煲黑桑椹杞子的做法
发布时间:2019-03-10 21:13:39
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雪莲子 浸发 12 小时
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不用清洗 因为会洗走 花青素如果怕有沙 可以用水浸泡完取出黑桑椹干然后把水沉淀 要面头的水计算 2200 ml
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青海 杞子 无苦涩味 可直接食用
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雪莲子 加入 2200 ml 水放入 电饭煲
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加入 黑桑椹干 杞子
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煲 45 分钟 加入 冰糖 煮15分钟焗 15 分钟
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少甜补肝肾 抗衰老
雪莲子 浸发 12 小时
不用清洗 因为会洗走 花青素如果怕有沙 可以用水浸泡完取出黑桑椹干然后把水沉淀 要面头的水计算 2200 ml
青海 杞子 无苦涩味 可直接食用
雪莲子 加入 2200 ml 水放入 电饭煲
加入 黑桑椹干 杞子
煲 45 分钟 加入 冰糖 煮15分钟焗 15 分钟
少甜补肝肾 抗衰老