简介 炎炎夏日刺激味蕾 材料牛腩500公克 洋葱2颗 红萝卜1根 马铃薯2颗 咖哩块3块 咖哩粉1大匙，做法1

　　 将牛腩煎到微焦加咖哩粉炒香起锅备用

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　　 将洋葱切大块炒香软加咖哩块拌炒

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　　 将牛腩倒入锅内和洋葱混合加水炖煮40分钟 马铃薯、红萝卜切块状加入炖煮好的牛腩中再小火煮10分钟就完成了