白花椰菜 半颗,培根 3片,蛋 1颗,小黄瓜（可加，可不加） 半条,蒜味胡椒 少许

　　1、将白花椰菜洗净切小块，放入调理机打成碎末后备用

　　2、锅子上炉台开火，放入培根香煎出油后挑起备用，先切小小片

　　3、放入已打碎的白花椰菜末至满满培根油的锅中炒香至微焦

　　4、将花椰菜末请去锅边稍后，打入蛋搅拌均匀

　　5、放入切片小黄瓜、切好的培根片拌炒

　　6、加入少许蒜味胡椒粉搅拌均匀后即可装盘上桌～当啷