米苔目300公克，肉丝150公克，红萝卜20公克，黑木耳20公克，韭菜花100公克，红葱末20公克，虾皮10公克，A.猪油1小匙，太白粉少许，B.盐少许，鸡粉少许

　　1.肉丝加入调味料A腌约10分钟，备用。

　　2.红萝卜、黑木耳各切丝；韭菜花切段，备用。

　　3.起一锅，于锅中放入2大匙油烧热后，放入红葱末、虾皮一起爆香。

　　4.再放入作法1的肉丝一起炒熟后取出，备用。

　　5.于作法4的锅中，放入作法2的红萝卜丝、黑木耳丝一起拌炒均匀，再加入少许的水。

　　6.再放入作法4的肉丝与韭菜花、米苔目一起拌炒均匀，加入调味料B一起煮至入味即可。