简介 研究发现红茶可以减少中风和心脏病的发病率。由于红茶是一种发酵茶，刺激性弱，还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。 材料日月红茶40g 水3000cc 冰糖适量做...
简介 小提醒：这个方便又好喝，但含糖，喝多也是不得了，请依个人健康状况酌量食用。 天气渐渐转热了，又到冷饮当道的季节，自制调味饮品不仅省钱，还能依自己的...
简介 本来大冢家的冰箱里常有这两瓶~ 台湾流行的蜜渍柠檬和 日本人气的盐渍柠檬 但最近发现~ 其实盐渍柠檬也可冲泡出好喝的蜂蜜柠檬喔~ 材料黄柠檬数颗 粗盐(天...
简介 香蕉不小心放到快熟透，身边又没有料理工具怎么办？ 那就做一杯简单又好喝的香蕉泥优酪乳，在炎热的夏天里消消暑吧！ 材料优酪乳250ml 香蕉一根做法1 将熟...
简介 决明子能清热明目，其中生决明子润便效果较强，熟决明子较为缓和；此茶饮可预防夏日燥热便秘，口干舌燥。 材料生或熟决明子37克 蜂蜜适量做法1 将决明子放...
简介 葡萄柚加上蜂蜜，搭的其他酸性水果，可是美颜润肤的好帮手，能让你漂亮喔！ 材料葡萄柚3颗 柠檬1颗 蜂蜜适量 冰开水800cc 冰块适量做法1 将葡萄柚、柠檬对...
简介 美好的情人节之夜怎能少去一杯应景的饮品？如果你不想在情人节喝太多的话，可以试试这款无酒精的玫瑰情人露，由花朵们来为你的情人节之夜加持吧~ 材料 做法...
简介 炎炎夏日，喝奶昔Smoothie解渴又健康，美味又充满能量！这个奶昔用蓝莓，草莓及香蕉，味道酸甜开胃。调入香浓的野莓果茶，加了一阵清新的茶香，不用特别调...
简介 据说一个葡萄柚所含的膳食纤维约有10公克，是一般水果的两倍，或是一份燕麦的3倍。葡萄柚的优点，不只低脂、高纤等，还有无钠、高钾、高叶酸，新鲜的葡萄柚...
简介 黑木耳的膳食纤维、多糖体和抗凝血物质三种成分，加上黑木耳的热量低，含有植物性胶质,也能用来控制体重，成为女性们爱美食品呦。 材料【食材】黑木耳(泡水...