简介 黑木耳的膳食纤维、多糖体和抗凝血物质三种成分，加上黑木耳的热量低，含有植物性胶质,也能用来控制体重，成为女性们爱美食品呦。 材料【食材】黑木耳(泡水后)150g 【食材】红枣10g 【食材】龙眼干10g 【食材】黄耆5g 【食材】枸杞10g 【食材】老姜3片 【食材】黑糖90g 【食材】水1800cc做法1 2

　　 电锅外锅放二杯水，煮好时间约一小时，起锅后待凉将中药包捞起，将木耳用果汁机打匀备用。

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　　 将打匀后的黑木耳汁，加入黑糖用小火煮１５分即可待凉即可食用，并装瓶冷藏。