简介 据说一个葡萄柚所含的膳食纤维约有10公克，是一般水果的两倍，或是一份燕麦的3倍。葡萄柚的优点，不只低脂、高纤等，还有无钠、高钾、高叶酸，新鲜的葡萄柚汁，含有丰富的维他命 C，具有抗氧化剂作用、防止血液凝块作用及抗病毒作用，其中葡萄柚的果肉含有独特的果胶，可降低胆固醇，也有抗癌的作用，尤其对预防胃癌、胰脏癌特别有效。 材料红茶600cc 葡萄柚1颗 柠檬汁2TABLE 蜂蜜2TABLE 金桔3~4颗 甘甜话梅2颗 二砂糖适量 冰块适量做法1

　　 红茶包泡热开水约600cc，加入葡萄柚果肉、柠檬汁、蜂蜜、二砂糖、金桔，搅拌均匀加入冰块即可。