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蔬食咖哩冬粉的做法

发布时间:2019-03-10 19:50:18

  蔬食咖哩冬粉的做法

简介 如何善用中秋烤肉的剩余食材呢? 如果你也和小编一样,烤肉的肉都跑到身上了,快快来学学这道美味的蔬食咖哩冬粉囉^_^ 吸满了咖哩精华的冬粉,含油量低,再加入大量的蔬菜,清爽微辣又能摄取不同蔬菜的营养,热量低(约400卡)又兼顾健康。 材料

  冬粉 一把,冻豆腐 100g,秋葵 30g,洋菇 30g,鲜香菇 30g,玉米笋 30g,洋葱 30g,红萝卜 20g,咖哩粉 30g,盐 1/4匙,油 少许

蔬食咖哩冬粉的做法

  1、将冬粉用水泡软,川烫备用。

  2、将洋葱切碎,冻豆腐、秋葵、洋菇、鲜香菇、玉米笋、红萝卜切小块备用。

  3、起油锅,将洋葱爆香后放入冻豆腐、秋葵、洋菇、鲜香菇、玉米笋、红萝卜、少许的水一起拌炒,再加入咖哩粉续煮至入味。加入冬粉和盐稍微拌一拌,洒上些许的葱花即可起锅享用。

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