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海带干丝的做法

发布时间:2019-03-10 19:25:11

  海带干丝的做法

简介 海带中优质蛋白质和不饱和脂肪酸,对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚。 材料

  海带100克,干丝150克,皮、胡萝卜少许,油、盐、蒜、鸡精适量、

海带干丝的做法

  1、海带洗净泡发切丝,干丝焯水,大蒜切末,胡萝卜洗净切丝,虾皮用水冲一下。

  2、起锅热油煸炒大蒜出香味。

  3、放虾皮、海带、干丝、胡萝卜煸炒。

  4、放少许水焖煮3分钟。

  5、放盐和鸡精调味即可。

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