简介 夏天到了，来口凉凉的荞麦面，清爽你的胃，不让躁热坏了你的好心情 材料燕麦面1份 海带芽适量 竹笋适量 柴鱼酱油高汤少许 芥末少许做法1

　　 我选用桂格燕麦面，兼顾健康

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　　 海带芽泡热水即可食用，竹笋先用热水川烫再放冰块，保持脆度，另准备柴鱼酱油高汤先冰冰箱

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　　 煮3分钟的燕麦面，并放至冰块水中，变成凉面，顺间解馋

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　　上桌