简介 天气转凉, 干燥又来, 该是滋润一下的时候噜~ 这个汤好喝又滋养, 多喝碗吧!! * 滋润去水肿, 润肺健脾，适合肺燥、吸烟或夜睡人士 材料日本南瓜半个 雪耳1个 杞子少量 生薏米少量 熟薏米少量 干淮山片少量 蜜枣1-2粒 蝴蝶腩/獀肉1整件做法1

　　 雪耳用清水浸发, 备用

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　　 生 熟薏米 杞子 蜜枣清洗干净, 备用

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　　干淮山片飞水约 1 分钟, 沥干水备用蝴蝶腩先洗净, 姜葱煮滚水, 下蝴蝶腩飞水约 3-4 分钟, 沥干水备用

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　　 南瓜洗净去籽, 连皮斩件

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　　 把所有食材放进汤煲, 加水大火煲滚, 转最小火煲 2 小时即可

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　　 我家的汤煲大小如图, 注水到最窄位置剩余一节手指位...