简介 主妇最近很喜欢蔬菜满满外观饱满的三明治~可以让视觉愉悦也不自觉得吃下很多蔬菜~在炎热夏天吃起来也很清爽 材料吐司两片 保鲜膜一个 烤纸一张 烟燻火腿三片 起司一片 煎蛋一份 酪梨半颗 胡萝卜丝适量 高丽菜丝适量 生菜适量做法1

　　吐司(烤不烤随意~抹不抹酱随意)放在保鲜膜上

2

　　叠上食材

3

　　我依序叠上~奶油乳酪~黄芥末酱~起司~火腿~煎蛋~酪梨~胡萝卜~高丽菜丝~生菜

4

　　盖上另一片吐司

5

　　保鲜膜将整个吐司覆蓋包紧包实~保鲜膜具有固定吐司的功用

6

　　取烤纸~两端提起拉紧让两张纸贴紧

7

　　折起来~折紧

8

　　左右两端像包礼品似的收起

9

　　尾端收到吐司底下~就可拿锋利的刀对切囉!!

10

　　切开~很饱满的视觉感~是不是很讨人喜欢啊