简介 准妈咪好多时会觉得吃药会影响胎儿发展，但若果碰上流感高峰期，又确实好容易被传染到，增强抵抗力，先至系最聪明既做法，而植物中既蒜素就系其中一种可以提升免疫系统既营养素。 (两人份量=463kcal) 材料大蒜200克 洋葱1个 鸡扒200克 蒜头1瓣 酒1 油1 盐½ 腌料 生粉1 生抽1 胡椒粉¼做法

　　1. 先除去鸡皮及多余脂肪，并将鸡扒切成小块

　　2. 加入生粉、生抽及胡椒粉腌鸡柳15分钟

　　3. 把大蒜洗净，切段成2厘米长，并将蒜头搅碎

　　4. 中火烧热平底镬，落油，并将蒜头炒香

　　5. 慢炒鸡柳，再加入50毫升水及烹调用的酒，煮5分钟

　　6. 按口味加入适量洋葱、大蒜及盐

　　7. 最后，将大蒜炒至软身，即可