简介 天气炎热总是让人食不下咽 每天３０分轻松料理 今天做『洋葱鸡肉沙拉』。 材料Ｘ家地瓜现成 美生菜２人份 鸡胸肉２人份 洋葱半颗 蛋２颗 葱末适量 盐巴１匙 黑胡椒粒适量做法1

　　 １. 洋葱切丝、葱切末＋两颗蛋、鸡肉淋上黑胡椒粒２. 美生菜洗净＋再用饮用水冲洗一遍，加入冰块跟一些饮用水浸泡

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　　 热锅加入一匙橄榄油，搅拌后的葱蛋到入锅内

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　　 煎５分钟，蛋白蛋黄熟度凝固后，盛盘备用

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　　 热锅加一匙橄榄油，鸡胸肉干煎至两面肉色变白

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　　 再放入洋葱翻炒，口感熟度自行拿贴，盛盘备用

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　　 美生菜（沥干），其他食材一起摆盘，马上上桌囉！