简介 炎热的午后，来碗冰凉的养生甜汤，消暑又养颜～ 材料干燥白木耳1朵(约100g) 新鲜莲子300g 红枣20颗 冰糖3大匙 枸杞适量 水2000cc做法1

　　 备妥食材洗净。红枣先用刀子切画一刀，炖煮时味道较易释出。

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　　 白木耳先泡水软化后剪碎，中间黄蒂头去掉不要。放入电子锅内锅，加一半量的水先炖煮３０分钟。

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　　 再加入另一半量的水，新鲜莲子及冰糖再炖煮１小时。

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　　 加入红枣后再焖煮２０分钟。

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　　 撒下枸杞盖上锅盖再闷１０分钟左右即可。