主料：西兰花(50克) 洋菇(20克) 奶油(10克) 牛奶(200ml)

　　辅料：盐 橄榄油

　　1:将西兰花洗净，掰成小朵，焯水，过凉

　　2:洋菇洗净，切成片，焯水，过凉，备用

　　3:锅内倒入橄榄油烧热

　　4:放入西兰花和洋菇煸炒几下

　　5:放入奶油同炒，至奶油完全融化

　　6:锅中加少许水烧开，倒入牛奶煮沸

　　7:再续煮半分钟左右，加少许盐调味即可

　　牛奶可以为儿童生长发育提供多种必需的营养成分，但是不能让宝宝空腹喝牛奶。