简介 溽暑该吃点什么？ 当然是凉拌品！ 什么吃了对身体好？ 当然是苦瓜囉！ 经过特别的醃制， 这道苦瓜吃来甘甜不苦， 正是夏季最佳凉拌菜！ 更多亲子厨房里的感动和美味，请来到家宴 佳宴： http://homeparty.pixnet.net/blog 材料苦瓜1颗 冰梅或紫苏梅1包 有机蜂蜜2大匙 美奶滋2大匙 冰水1杯做法1

　　 苦瓜洗净，去籽，切片！

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　　 紫苏梅切小条

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　　 冰水加入切好的梅子和蜂蜜 将切好的苦瓜放入醃1小时或更久

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　　 享用前可以用美奶滋加一大匙蜂蜜梅子水，调和，淋在苦瓜上！ 蜂蜜梅子水加了冰块也可以另外享用喔！

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　　 紫苏梅和蜂蜜都加入冰水中！