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酱烧苦瓜排骨的做法

发布时间:2019-03-10 16:56:54

  酱烧苦瓜排骨的做法

简介 有的人不喜欢苦瓜的苦味,一想到苦瓜,就是苦!其时苦瓜只要去籽去膜苦涩的味道就可以去掉一些苦味。 苦瓜虽苦,但营养多多又可以降火气也有美白的功效喔! 材料苦瓜2条 排骨1斤 干香菇20朵 辣椒2条 蒜6粒 豆鼓1小包 酱油50cc 糖20克做法酱烧苦瓜排骨的做法1

  酱烧苦瓜排骨食材准备中

酱烧苦瓜排骨的做法2

  排骨我用水波炉炸放上层两种方式择一(1)准备烤盘将排骨舖在盘中入水波炉炸或烤箱烧烤(2)用瓦斯炉要起油锅炸1~2分

酱烧苦瓜排骨的做法3

  苦瓜舖在烤盘中准备入水波炉炸放下层

酱烧苦瓜排骨的做法4

  准备耐热汤锅将水、酱油、香菇、蒜末、辣椒、糖、豆鼓全部放入汤锅中准备入水波炉烹调煮出酱汁香气

酱烧苦瓜排骨的做法5

  水波炉摆放放位置(1)上层放排骨(2)下层放苦瓜(3)底层摆酱料汤锅爆香

酱烧苦瓜排骨的做法6

  将炸过的排骨、苦瓜全部放入酱料锅中翻炒

酱烧苦瓜排骨的做法7

  食材全部放入酱料锅(1)中准备入水波炉闷煮25~30分,入水波炉闷煮可用烘焙纸盖上(这道菜是用水波炉料理)(2)用瓦斯炉先开中火煮5分后再转小火焖煮时间15~20分

酱烧苦瓜排骨的做法8

  美味酱烧苦瓜排骨出炉了~~

酱烧苦瓜排骨的做法9

  上桌

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