简介 香蕉有助消化及适度的能量补充，半熟的香蕉含控制甜度的食物纤维，有助便秘，加入燕麦麸，可以补充食物纤维，饮用后会增强饱腹感。 材料

　　燕麦麸40克（2袋），蜂蜜3大匙，香蕉2根，面包片若干

香蕉燕麦麸吐司的做法

　　1、先把面包烤热；

　　2、将燕麦麸、蜂蜜、香蕉混合搅拌；

　　3、将搅拌后的混合物涂抹在热面包上即可食用。