年后廋身 健康香蕉玛芬的做法
发布时间:2019-03-10 16:17:17
简介 过年的放肆,该是到做总结的时刻,瘦身启动。 这道特制的香蕉玛芬,就是让最爱吃水果的小朋友们得到满足,而妈妈在制作过程时所使用的特殊手段(以橄榄油代替奶油、仅用蛋白而非全蛋、用天然枫糖取代砂糖,全面减少热量)都能让这场食物冲突有了双赢的最后结果。 材料香蕉磨泥1根 中筋面粉1/2杯 全麦面粉1/4杯 优格1/4杯 小苏打粉1小匙 盐1小匙 豆蔻粉1小匙 肉桂粉1小匙 蛋白1颗 橄榄油1大匙做法1
充份混合干粉类 (面粉 苏打粉 盐 香料粉)
2混合溼料 (蛋白 枫糖浆 香草精 优格)
3将溼料倒入干料中,以搅拌机充份搅伴。
4再加入香蕉泥。
5倒入迷你玛芬模型中,置入预热摄氏175度的烤箱烤10分钟。