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月子餐鲫鱼姜丝汤的做法

发布时间:2022-12-03 06:03:19

  月子餐鲫鱼姜丝汤的做法

简介 用了抗生素,一定要喝汤才补得回来 鲫鱼是属鲤科动物,系属淡水鱼,富含丰富蛋白质及卵磷脂、钙、磷、钾、镁等微量元素,含少量的脂肪,并有健脾、益气、利水、通乳等功效,非常适合给产妇通乳使用,也因鲫鱼健脾性暖,而抗生素寒凉伤脾,也非常适合给使用过抗生素的人食用。 材料鲫鱼5条 老姜片半碗 米酒1碗 盐适量做法月子餐鲫鱼姜丝汤的做法1

  备料:鲫鱼去鳞、肠肚内脏、鱼鳃、洗净,老姜切片(可直接请鱼贩老板去除鱼鳞及肠肚内脏)。

月子餐鲫鱼姜丝汤的做法2

  放入陶锅内,加适量的水(约淹过鱼3cm左右)及米酒,设定4小时炖煮。

月子餐鲫鱼姜丝汤的做法3

  时间到,过滤出汤汁,加盐调味,喝汤即可(鱼肉不吃)。

月子餐鲫鱼姜丝汤的做法4

  完成。

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