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消脂红菜头苹果汤的做法

发布时间:2019-03-10 16:01:09

  消脂红菜头苹果汤的做法

简介 都市人普遍有个大肚腩,很多时是因为三餐外出进食而导致吸收过多油份!这道消脂红菜头苹果汤,红菜头营养价值高,不单止纤维丰富,更可以帮助消化,促进肠胃蠕动。肚腩?Bye-bye! 材料

  新鲜红菜头 1个,蕃茄 2个,苹果 2个,玉米 1条,西芹 2条,薯仔 2个,姜 2片,水 12碗,盐 2茶匙,惹味粉 1/2茶匙

消脂红菜头苹果汤的做法

  1、红菜头洗净,切件;薯仔去皮,洗净,切件;西芹洗净切段 。

  2、玉米、蕃茄分别洗净,切件;苹果洗净,去心,切件。

  3、煮滚12碗水,放入所有材料煮至再滚,改慢火煮2 小时,下盐及惹味粉调味即成。

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