西兰花一斤，红腰豆罐头一听，盐，糖，湿芡粉

　　1.西兰花用手掰成小朵，红腰豆用水冲一下沥干水分备用

　　2.炒锅加油烧热放入西兰花煸炒一会，加盐糖，放入红腰豆，加少许水煮一会，淋上湿芡粉勾芡即可

　　3.把西兰花围盘，红腰豆放中间