鱿鱼二条，面包二片，牛奶半杯，番茄二个，大蒜三瓣，红辣椒适量，胡椒粉，薄荷叶适量，橄榄油，白兰地酒，盐

　　1.面包片浸在牛奶里，变软后挤去牛奶切碎.

　　2.鱿鱼洗净，把鱿鱼肚与鱿鱼爪分开，鱿鱼爪切碎.

　　3.大蒜切碎，辣椒切碎.薄荷叶(用九层塔)切碎.番茄切碎.

　　4.搅拌鱿鱼馅;把大蒜碎，辣椒碎.鱿鱼爪碎，面包碎，全部放一大碗里.

　　5.放薄荷叶碎.加盐，胡椒粉.(喜欢辣的可以多放辣椒粉)

　　6.加点橄榄油，加点白酒，搅拌成鱿鱼馅.

　　7.锅里放橄榄油，番茄碎，把鱿鱼馅填进鱿鱼肚里，用牙签封口.放锅里.

　　8.放一小碗清水，大火煮6--8分钟，小火20分钟.

　　9.煮的时候，要翻个，这样煮的均匀.

　　这一款意大利鱿鱼填馅卷是根据意大利菜谱做的, 个人认为;如果把面包片改成糯米(先蒸熟),鱿鱼馅会更粘,口感更好.