猪肉，青椒，西葫芦，面粉，调和油，鲜贝露，料酒，盐，胡椒粉，葱姜末，蚝油，芝麻油

　　1.青椒洗净后去籽，用擦板擦成丝

　　2.擦好的青椒丝用手攥出汁液后放在盆里

　　3.西葫芦也擦成丝，攥出汁液，跟青椒丝一起放进盆里

　　4.攥出的汁液放在小碗里留着备用

　　5.在菜馅里拌进调和油

　　6.搅拌均匀，让每个菜丝都能沾上油脂

　　7.将留下的青菜汁倒进剁好的肉馅里，边倒边用筷子朝一个方向搅拌，直到肉馅上劲为止

　　8.加上调料制成肉馅

　　9.将菜馅和肉馅拌在一起，饺子馅就做好了