桑葚一碗，水三碗，冰糖适量

　　1.桑葚洗净后放入锅中，倒入三倍的水，大火煮开后转中小火

　　2.煮的过程中，用勺子或铲子碾碎果肉，我用的是蒜臼里的那个木棒

　　3.可以根据个人口味，加几块冰糖进去同煮，冰糖的味道要比白糖清甜

　　4.煮个5-10分钟就可，过滤出汁水，用勺子压干净