主料：鳄梨(1) 芒果(1) 红洋葱(1/2) 西红柿(1) 红灯笼椒(1)

　　辅料：盐(1茶匙) 青柠(1/2) 橄榄油（可选）

　　1. 挖出鳄梨肉放在一只大碗里，用勺子捣碎成泥状

　　2. 芒果，红洋葱，西红柿和红灯笼椒切成小碎块儿倒入鳄梨中搅拌

　　3. 加盐，青柠汁和一餐匙(tablespoon)橄榄油搅拌均匀，完成