简介 很多小朋友不喜欢吃蔬菜，其实只要把煮好的胚芽米饭加上一些有色蔬菜，如菠菜，红萝卜及香松，制作成一颗颗的小饭团，营养的胚芽米饭加上各式蔬菜，让挑食的小朋友也会爱上这缤纷颜色的小饭团哦！ 材料胚芽米饭1碗 香松2包 菠菜1棵 玉米笋2根 红萝卜1小块 紫山药1小块 枸杞少量做法1

　　把所有的蔬菜都烫熟及蒸熟后再切成末！

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　　准备小朋友喜欢的口味香松

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　　把切成末的蔬菜及香松跟胚芽米饭拌匀

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　　准备一张塑胶袋表面抹上薄薄的一层食用油，再把拌好的蔬食饭适量的放在上面，以毛巾烧的方式捏紧成一颗颗的小饭团

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　　蔬食小饭团，有着满满的营养及各式蔬菜，让不喜欢吃蔬菜的小朋友也会爱上这种缤纷美味的小饭团哦！