简介 食材好东西自然就好吃，新鲜青花鱼只要简单的调味，满满地包进饭团里，丰富的DHA让早餐更营养，学习更起劲，多吃鱼才健康欧～～ 欢迎来Sweet Betty西点沙龙 FB找其他好滋味 www.facebook.com/sweetbettykitchen 材料青花鱼2片 酱油膏2~3大匙 米酒适量 白芝麻适量 海苔粉适量 白饭4.5~5碗做法1

　　 将青花鱼切丁

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　　 取一平底锅，加入少许油，热锅后将切丁青花鱼及些许米酒稍拌炒一下 至青花鱼泛白加入酱油膏拌炒至收汁即可

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　　 将步骤3与白饭拌匀，用饭团模来塑形

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　　 再撒些白芝麻及海苔粉就可开动囉