简介 高丽菜含有丰富的人体必需微量元素，其中钙、铁、磷的含量在各类蔬菜中名列前五名，又以钙的含量最为丰富，而凤梨含有膳食纤维、有机酸、维生素、维生素B1、维生素C、类胡萝卜素、钾等营养素。将两者打成果汁时以素含量最高的蜂蜜来取代一般果糖、砂糖，是健康又养生的选择，少了热量却多了更多营养，帮助人体消化吸收，加强代谢功能。 材料宏基蜂蜜2大勺 高丽菜1/4颗 凤梨1/4颗做法1

　　 将高丽菜、凤梨切小块备用

2

　　 将切块后的高丽菜、凤梨，加入蜂蜜后以果汁机

3

　　 用果汁机打匀后，倒出即可饮用