简介 粽子总是让人又爱又恨。爱→有丰厚台湾小吃味道，恨→热量高... 嘿嘿，现在 来试试 养生十谷粽，让你又能享受台湾小吃味道，又能平衡害怕的热量问题。 材料

　　糯米 半斤(300g),青的农场十谷米 1斤(600g),猪肉 6两(225g),香菇 12朵,栗子 12粒,咸蛋黄 6个,刘师父蒜头酥 2大匙,粽叶 24片,粽绳 12条

养生十谷粽的做法

　　1、将糯米与十谷米混和后，依照十谷米煮法煮熟备用。

　　 2、粽叶洗净泡水备用，香菇泡软洗净去蒂，猪肉切为12块，栗子洗净加水蒸熟备用。

　　 3、2大匙油烧热炒香蒜头酥，加入调味料，煮开后放入猪肉、栗子、香菇以中小火煮至汁干备用。

　　 4、以2张粽叶重叠折成斗状，先放入十谷米再放猪肉、香菇、栗子、蛋黄，再铺上一层十谷米包成一般粽子状，以绳子绑好入蒸笼蒸熟即可。